卵巢保养要注意以下几个事项：
1、不宜久坐：部分女性长期的久坐不动，导致女性卵巢血液循环的不能正常运行，对身体对卵巢组织营养的供给造成阻碍，影响卵巢功能，所以希望女性朋友，能注重身体锻炼。
2、避免情绪消化：女性在日常生活中，定要注意自己的情绪，不要压抑、不要易怒，保持良好的心态，情绪过度消，容易影响乳房和卵巢的活力，平时应多运动，保持乐观积的精神状态。
3、注意性生活次数：夫妻的性生活要注意次数，每周不要超过4次以上，日常生活中只有适当的性生活才有益身体的健康，过多的性生活会损伤肾气，导致肾阴亏损，引起卵巢功能衰退，所以希望女性朋友在性生活中要把握好频率，也要注意卫生。
4.注意护理与保健：女性在平时生活中，不要随便使用各种保健品，胡乱补充激素类药物，在没有医生指导下，胡乱补充容易刺激卵巢，给身体造成副作用伤害。
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