运城夏县女性如何预防月经不调？女神和女汉子成为春晚的热点词汇，现代社会的发挥让很多女性变得独立自主，这同样也导致了很多女性朋友身体上吃不消，进而出现了月经不调，脸色暗黄等症状，那么如何预防月经不调？接下来让运城现代妇科医院的专带你了解下。
1.注意经期及性生活卫生，防止经产期间上行感染;
2..经期应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;
3.注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质，经期比较禁止性生活;
4.应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;
女性经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物以免热迫血行出血更甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的原因辨证施治。
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