运城市现代妇科医院月经不调？"月姐"的如期到来，意义深远，证实着女性健康。而月经不调的女性不可对"它"不理不睬，要及时采取些方法来调理。下面运城市现代妇科医院的妇科专来为大介绍月经不调的调理。当然，如果长期月经不调就需要及时到医院检查了，以免造成不孕。
专介绍月经不调的调理：
调理：饮食
饮食以易于消化，开胃醒脾为主，忌辛辣刺 激性的食物，含有咖啡因、烟酒、巧克力、油腻的食物不吃或少吃，经前经后不宜吃生冷的食物;饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，补充含有蛋白质、维生素的食物，多吃含有铁质的食物，以免因失血过多引起缺铁性贫 血，经期不要过度节食或过多进食，保证营养的均衡健康。
调理二：卫生
勤换内裤，选择柔软宽松的棉质内裤;经期使用卫生标准合格的卫生用品，勤换卫生巾或卫生护垫，以免细菌滋生，引起感染;勤洗澡，采用淋浴的方式，避免盆浴或坐浴引起的污水感染;经期严禁x生活;坚持每天用清水清洗外阴，使用弱酸性的清洗液清洗，保持外 阴的清洁与干燥。
调理三：情绪
月经受下丘脑的控制，经期情绪波动会刺激下丘脑的反射中枢，学会调整心态，保持情绪的愉悦、稳定，调节好心态，学会放松;养成有规律的作息时间，生活中没有规律的作息时间来调节生物节律和内分泌协调性会引起内分泌失调，避免熬夜，劳逸结合。
运城市现代妇科医院月经疾病专业科室拥有专业的女性医疗服务团队，医院聘请了北京、西安及运城本地医院的妇科名医作为指导或亲自坐诊，采用通用的“医患诊室”模式，高度重视患者知情权、名誉权、隐私权。
【温馨提示】运城市现代妇科医院为了更好的为广大女性朋友服务还特意开通了网络咨询、网络预约挂号等便民服务，健康咨询热线：0359-8596130；妇科专QQ：800083598。相关问题，也可点击咨询在线专。
