女性在月经期有哪些禁忌

　　女性在月经期有哪些禁忌？月经期往往伴随着或轻或重的小腹疼痛，身体虚弱，亲人朋友也会耳提面命的说些月经期的禁忌，这是为以后的身体健康着想，虽然唠叨，但大还是遵守些为好，很多女性痛经都是因为这些禁忌，下面运城市现代妇科医院专介绍女性在月经期有哪些禁忌？
 

　　女性在月经期有哪些禁忌？

　　1、穿紧身衣裤：紧身内衣易使经血流出不畅。此外，女性在月经期时会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成些微生物的滋生，从而导致霉菌性阴道炎症。如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。

　　2、经期性生活：经期性交时，容易将外部病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，就会导致子宫内膜炎。

　　3、经期嗜好辛辣：肉桂、花椒、丁香、胡椒等佐料食物都是辛辣类食物，在平时做菜时，菜中放些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　4、饮酒：女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，不小心就容易引发肝脏毛病。

　　5、经期参加体育运动：月经期间，剧烈的运动，会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。

　　6、经期吃生冷类食物：排卵期吃冰，会使子宫内膜温度下降，容易造成月经失调、经期不规律，甚至子宫寒，大大提高不孕机率。过份生冷的食物，会降低血液循环速度，进而影响子宫收缩，致经血排出不利，引起月经痛。阅读：月经不调原因有什么呢

　　7、吃油炸食品：受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

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