运城夏县痛经应怎样注意饮食?痛经是很多女性都体验过的，这情况出现后对女性的生活和工作有很大的影响，般来说情况不严重的可以从饮食上进行调整，对于缓解痛经是有帮助的。接下来让运城现代妇科医院的专带我们了解下。
1.不要吃辛辣食物
较好少吃辛辣食物，像些辣椒、胡椒等，月经期间吃还可能影响子宫收缩，饮食应以新鲜为宜，以保证食物营养。
2.要注意清淡饮食
较好多吃些容易消化的食物，像些豆类、鱼类等高蛋白食物，还可以适当增加蔬菜和水果的摄取，忌食咸食，多喝水，保持大便通畅等。
3.远离生冷食物
尤其来月经的时候，吃太多生冷东西，容易伤脾胃碍消化，还会损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，就会导致痛经。
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