预防卵巢巧克力囊肿的方法都有哪些？运城市现代妇科医院专讲到：避免经期同房、做好经期的卫生、减少人工流产、保持心情开朗都是可以预防卵巢巧克力囊肿的主要措施。
较常见的预防方法有：
1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态。
2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。
3、女性月经期定要禁止性生活。
4、经期避免剧烈的活动：在经期从事舞蹈、体操、游泳、跳水等体育活动或重体力劳动，有可能促使经血倒流，而引起子宫内膜异位症。
5、避免人工流产：人工流产手术可以促使子宫内膜经输卵管进入盆腔，从而引起子宫内膜异位症。
6、月经期间，禁止切剧烈体育运动及重体力劳动。
7、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
8、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。 >>>运城妇科医院阅读：患卵巢巧克力囊肿会影响排卵吗
9、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
温馨提示：女性若患了卵巢囊肿没有及时的进行治疗，其产生的危害是非常大的，旦卵巢囊肿变大或变性，就有可能使精子、卵子或者受精卵不能正常运行，从而影响女性正常生育，导致女性不孕的恶果，同时，卵巢囊肿还会引发内分泌失调，卵巢早衰、恶变，甚至会引发卵巢癌的发生。
